『しあわせ妊娠マニュアル』溝口式『骨盤矯正体操』『妊娠体操』効果と注意点
こまでの記事では、溝口博士先生の『しあわせ妊娠マニュアル』
の｢ベーシックコース｣で行う
『溝口式足湯法』 『溝口式ウォーキング法』 『ストレスマネージメント法』
という、３つの実践法についてお伝えしてきました。
今回は『しあわせ妊娠マニュアル』内で｢オプショナルコース｣と呼ばれる
『骨盤矯正体操』と『妊娠体操』
この２つの実践法の効果と注意点について、
お伝えしていきたいと思います(^^)
溝口博士『しあわせ妊娠マニュアル』効果加速の『ウォーキング法』感想を口コミ
前回は『しあわせ妊娠マニュアル』で実践する｢ベーシックコース｣のひとつ
『溝口式足湯法』についてお伝えしました。
『溝口式足湯法』とは、『●●感覚』を取り戻すことで、
『体温調節機能』を正常にし、
｢冷え症｣や｢低体温｣を解消することを目的とした実践法でしたね♪
今回は『しあわせ妊娠マニュアル』で取り組む｢ベーシックコース｣
３つの実践法の内の２つ目、
『ウォーキング法』についてお伝えしていきたいと思います(^^)
この『ウォーキング法』も『足湯法』同様に、
『溝口式』と呼べるような工夫が施された実践方法となっているんです☆
というのも…
『しあわせ妊娠マニュアル』レビュー｢溝口式足湯法｣その真の目的とは？
｢足湯法｣という言葉を聞いて、あなたはどのような実践目的や
効果をイメージしますか？
｢冷え性改善のために体を温めるんでしょ？｣
「血行促進効果もあるよね？」
｢リラックス効果があるから？｣
あなたは恐らく、
「足湯」の効果や目的について思いついたことは、
このようなものだと思ったのではないでしょうか？
私もマニュアルを読むまでは、そのように思っていましたが…
本当の目的は、予想とは全く違うものでした(;^_^A
では、一体何が「普通の足湯」とは違うのか？
『溝口式』と呼べる『足湯法』について、
その目的や実践方法を口コミ・レビューしていきたいと思います☆
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