『しあわせ妊娠マニュアル』溝口式『骨盤矯正体操』『妊娠体操』効果と注意点
こまでの記事では、溝口博士先生の『しあわせ妊娠マニュアル』
の「ベーシックコース」で行う
『溝口式足湯法』 『溝口式ウォーキング法』 『ストレスマネージメント法』
という、3つの実践法についてお伝えしてきました。
今回は『しあわせ妊娠マニュアル』内で「オプショナルコース」と呼ばれる
『骨盤矯正体操』と『妊娠体操』
この2つの実践法の効果と注意点について、
お伝えしていきたいと思います(^^)
こまでの記事では、溝口博士先生の『しあわせ妊娠マニュアル』
の「ベーシックコース」で行う
『溝口式足湯法』 『溝口式ウォーキング法』 『ストレスマネージメント法』
という、3つの実践法についてお伝えしてきました。
今回は『しあわせ妊娠マニュアル』内で「オプショナルコース」と呼ばれる
『骨盤矯正体操』と『妊娠体操』
この2つの実践法の効果と注意点について、
お伝えしていきたいと思います(^^)
前回までは3つの「ベーシックコース」と呼ばれる実践法の内、
『溝口式足湯法』 『溝口式ウォーキング法』
この2つについての内容や効果などの感想を
口コミとしてお伝えしました☆
今回は「ベーシックコース」の最後となる
『ストレスマネージメント法』についてお伝えしていきます(^^)
ストレスと言えば、妊娠を妨げる大敵として知られていますよね?
ですが、一般的な妊娠体質への改善を目指すノウハウでは、
ストレスに関しての具体的な対策や取り組み方について
今まで提案されたことって無かったように思います。
そこで『しあわせ妊娠マニュアル』に収録されている
『ストレスマネージメント法』ですが…
前回は『しあわせ妊娠マニュアル』で実践する「ベーシックコース」のひとつ
『溝口式足湯法』についてお伝えしました。
『溝口式足湯法』とは、『●●感覚』を取り戻すことで、
『体温調節機能』を正常にし、
「冷え症」や「低体温」を解消することを目的とした実践法でしたね♪
今回は『しあわせ妊娠マニュアル』で取り組む「ベーシックコース」
3つの実践法の内の2つ目、
『ウォーキング法』についてお伝えしていきたいと思います(^^)
この『ウォーキング法』も『足湯法』同様に、
『溝口式』と呼べるような工夫が施された実践方法となっているんです☆
というのも…
「足湯法」という言葉を聞いて、あなたはどのような実践目的や
効果をイメージしますか?
「冷え性改善のために体を温めるんでしょ?」
「血行促進効果もあるよね?」
「リラックス効果があるから?」
あなたは恐らく、
「足湯」の効果や目的について思いついたことは、
このようなものだと思ったのではないでしょうか?
私もマニュアルを読むまでは、そのように思っていましたが…
本当の目的は、予想とは全く違うものでした(;^_^A
では、一体何が「普通の足湯」とは違うのか?
『溝口式』と呼べる『足湯法』について、
その目的や実践方法を口コミ・レビューしていきたいと思います☆
→『『しあわせ妊娠マニュアル』レビュー「溝口式足湯法」その真の目的とは?』の詳細ページへ
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「どんなことが学べるの?」
「どんなことを実践するの?」
そんなあなたの疑問にお応えするため、
『しあわせ妊娠マニュアル』のコンセプトや内容を口コミ・暴露していきます(^^)
まずは…