【スクイーズダイエット　効果・口コミ・暴露!?】松井薫監修　スクイーズダイエットで痩せるワケ | 【美容と健康のお悩み解消マニュアル】購入⇒口コミ・レビュー

【スクイーズダイエット】で痩せるのはなぜ？　その効果的な内容を口コミ・暴露します！

松井薫さん監修の【スクイーズダイエット】はなぜ痩せられるのか？

マニュアルの内容を確認しましたので、内容や得られる効果を
口コミとして暴露しちゃいます♪

まず初めにお断りしておきますが、【スクイーズダイエット】のノウハウは
何もしなくても痩せられるというものではありません。

激しい運動はしませんが、「WiiFit」などの監修者でも有名なパーソナルトレーナー
松井薫さんが考案した
【最小限の動きで最大限のダイエット効果を得るトレーニング】
それが【スクイーズダイエット】です。

また、口コミサイトを見てみると公式サイトにある「１回５秒」という表現を
『１日５秒でO.K.！』と勘違いしている【内容を確認していない口コミ】が
たくさん見受けられましたので、そのようなサイトのお話を鵜呑みにしないよう
ご注意くださいませ。

＞＞【スクイーズダイエット】公式サイトは確認してみる

…と、のっけから批判めいたことを書いてしまい、すみませんでした(^_^;)

さて、今回取り上げている【スクイーズダイエット】ですが、
内容を確認したところダイエット効果を少ない動きで最大限得るための方法が学べる
紹介したくなる内容のダイエットマニュアルでした（＾−＾）

【スクイーズダイエット】を監修した松井薫さんは、
自身もボディービルダーとして活躍されているのですが、
この【スクイーズダイエット】では、ボディビルダーだからこそわかる
ダイエットの方法を教えてくれています。

ところで、あなたの周りには「いくら食べても太らない」
っていう羨ましい人いませんか？(^_^;)

その「いくら食べても太らない人」を見るたびに
「羨ましいなぁ…」なんて思っていましたが、
【スクイーズダイエット】のノウハウを実践すれば、
そのような体質になれる秘密をあなたも知ることができます。

実はあの「いくら食べても太らない人」っていうのは、
【基礎代謝の高い人】なんですね。

【基礎代謝】というのは、運動しない普通の状態で
カロリーや脂肪を消費する代謝のことです。

この【基礎代謝が高い人】は、余分な脂肪などを運動してない状態でも
常に体が燃やしてくれるため、太りにくいというわけなんですね。

で、この【基礎代謝】をあげる方法なんですが､

それは…

【筋肉をつけること】

なんですね。

「でも、わたしの知っている『いくら食べても太らない人』は、
特別筋肉質じゃないよ？」

確かに、「いくら食べても太らない人」って、特別「ムキムキの体」
をしているわけではありませんよね？^^;

では、どこに筋肉がついているのか？　　

それは骨に近い内側についているんです。

いわゆる「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉です。

この「インナーマッスル」は「ムキムキ」の筋肉とは違い、
目に見えない部分の筋肉で、主に体のしなやかな動きなどに
関係してくる筋肉なんです。

なので【スクイーズダイエット】でどんなに「インナーマッスル」を鍛えても、
「ムキムキ」の体にはならないのでご安心を（笑）

ちなみに、腕を曲げてでる「力こぶ」のような目に見える筋肉は、
「アウターマッスル」と呼ばれています。

【スクイーズダイエット】では、この「インナーマッスル」を鍛えていくことで、
脂肪やカロリーの消費しやすい体をつくっていくわけです。

この「インナーマッスル」を鍛えると、脂肪などが
燃焼しやすくなるばかりではなく、立ち振る舞いや
【姿勢が良くなる】という特徴も知られています。

ですから、【スクイーズダイエット】の公式サイトでも
ボディーラインや姿勢が美しくなるということが言われていたんですね（＾−＾）

はじめは松井薫さんというボディービルダーの方の「ダイエット理論」
ということで、｢どうなのかな？｣とちょっと不安もありましたが。

でも【スクイーズダイエット】の内容を確認して思ったんです。

これは「筋肉の仕組みを知りつくした」松井薫さんだからこそ考案できた
「ダイエット法」なんだって。

ところで、この【スクイーズダイエット】の「スクイーズ」という言葉は、
「しぼる」という意味なんですが、この「しぼる」ということが
ダイエットにどのように影響しているのか？
どのような効果が得られるのか？　その辺についてお話しますね♪

この【スクイーズダイエット】では、「インナーマッスル」を鍛える
トレーニングと言うことを先ほどお話しましたが、
インナーマッスルを鍛える場合、アウターマッスルのように
重いダンベルのような器具で負荷をかけるトレーニングは行いません。

運動というよりストレッチに近いものや、エアロビクス的な動きの運動を
できるだけ「ゆ〜っくり」行うことが基本となってます。
(ゆっくりならゆっくりなほど負荷がかかります)

このようなトレーニング法の効果を最大限に引き出す方法が、
松井薫さんが考案した【ひねりを加える】という動きを
プラスすることなんですね（＾−＾）

例えば、この【ひねりを加える運動】を実感するために、
腕を曲げて｢力こぶ｣をつくってみてください。

あっ､｢力こぶ｣は出なくても大丈夫です(^^)

その状態から、手首を内側に曲げてみてください。

すると｢力こぶ｣のあたりが「しぼられているような感覚」に
なりませんか？

それを数秒維持して腕を戻すと、その「力こぶ」のあった
部分がちょっと｢だるい｣ような感覚になりませんか？

これが「スクイーズ効果」で、その「力こぶ」の部分に
ひねることで負荷が加わったわけなんです。

この【スクイーズダイエット】では、全身の至るところを
【スクイーズするトレーニング方法】が収録されています。

この【スクイーズダイエット】では､ピンポイントで痩せたい部分を
鍛えて痩せることが出来ます。