【高血圧改善番組 講師:苅尾七臣】 きょうの健康 見逃さないで!
高血圧にお悩みの方、高血圧体質を改善したい方必見の番組が
放送されます。
来週の3月26日(月)~29日(木)の4日間にわたり、
NHKEテレ1の20時30分~20時45分に放送される
「きょうの健康 見逃さないで!」内で
高血圧の改善法がとりあげられます。
講師は自治医科大学教授の苅尾七臣さんです。
番組では
1、高血圧にはいくつかのタイプがあり、タイプによって血圧の変動のしかたや
原因が異なる。自分の血圧がどんなときに変動するのか、血圧のリズムを
知ることについて
2、高血圧にはさまざまなタイプがある。タイプによって、血圧を上げている原因
が異なるため、原因を特定するためには、家庭血圧の測定が大切。
家庭血圧測定のポイントを紹介。
3、高血圧改善のポイントは、生活習慣の改善と生活リズムを作ること。
食事、運動、睡眠の3つがあわさると、より効果的!
半年で血圧が改善した具体例をもとにお伝えする。
4、生活習慣の見直しをしても高血圧が改善されない場合には薬を服用するが、
自分のタイプにあった薬の使い方をしないと十分な効果が得られないという
薬のポイントを紹介。
となっています。
高血圧はさまざまな病気を引き起こす引き金になります。
この番組を通じて高血圧の正しい知識と実践方法を学んでみては
いかがでしょうか?
高血圧を根本から改善する方法については、【壮快】で取り上げられたこの方も
有名な先生ですよね?
もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい。