【バストアップ】太れない体質を改善してバストを大きく出来るのか？
太れない体質を改善してバストを大きくするには、どうすればいいのか？
バストを大きくするためには当然ですが「脂肪」をつけることが大切です。
でも…
久しぶりに趣味の楽器（トロンボーン）を吹いてきました♪
どうも、Yoichiです。
社会人の吹奏楽団に所属しているのですが、ここ数年は育児のため
なかなか夜に練習へ行くことが出来ずに、
昨日１年ぶりに楽器を吹きに行きました。
１２月には定期演奏会があるので、それには参加したいので頑張っていきます^^
ん～、やっぱり音楽っていいなって思いました♪
さて、バストを大きくするためにここまで
☆女性ホルモンの分泌を促進する方法
☆血行を良くして、ホルモンや栄養をバストに送るには？
ということを考えてきました。
まだ読まれていない方はこちらからご覧くださいませ^^
今回はその最後として「太れない体質」の方が胸にお肉をつけていくには？
ということについて考えていきたいと思います。
ですが、正直これってなかなか難しい問題です^^；
どうしても太れない体質の方っていらっしやいますからね。
体の仕組みとして考えると、代謝を上回るカロリーを摂れば
太るはずなんです…が、
基礎代謝（動かなく時のカロリー消費）が高過ぎるのか、
胃下垂などのせいなのか、なかなか太れないで悩んでいる方もいるようです。
なんか、太って悩んでいる方からすれば羨ましい体質に思えちゃいますよね？^^；
考えられる対策としては、太りやすい方の生活のマネをしてみるという方法も
あると思います。
ですが、太りやすい方の生活は健康面を考えると、ちょっとおススメしづらい
習慣の場合が多いです^^；
ということで、まずは自分の食生活などの生活習慣の見直しから
始めてみましよう。
太れずに痩せている方は、やはり食べ物をたくさん食べない、食べれない
太りやすい食品を食べない、食べれないという方が多いと思いますので、
そのあたりから考えていきましょう。
例えば、
３食全部食べていますか？
炭水化物（パンよりご飯）をしっかり摂っていますか？
お肉を食べていますか？ また、脂身は食べれますか？
これらの質問に全て「はい」と答えられるでしょうか？
もし答えられない場合は、まだ手立てがあるということです。
「太るための行動」として、上記の質問はすべて「はい」と
答えられるようにしていきましょう！
ここで太るためのヒントを少し。
先日、森三中の黒沢さんが「アメトーーーク ゴールデン」の
「太ってきた芸人」に出演していて、昔は痩せていたのに
なぜ太ったのか？についてその原因をこう話していました。
「夜に豚バラの塊を焼いて、塩コショーで食べるのがあまりに
おいしくて、やめられなくなって毎日のように食べていたら太っちゃった…」
まぁ、これを真似してくださいね！…なんては言えませんが、高タンパク、高カロリーの
食材を今よりは気をつけて摂るようには努力していきましょう。
例えば、高タンパクを摂る場合、スポーツ選手が筋肉をつけるために飲む
「プロテイン」というものを利用しても良いかもしれませんね。
「プロテイン」を飲んで運動すれば筋肉がつきますが、
バストアップのために脂肪をつけるなら「プロテイン」を飲んで
筋肉のつくような運動をしなければ脂肪がつくことになります。
最近は女性が飲みやすいフルーツ味のプロテインなども販売されていますし、
バストアップの土台として脂肪をつけたいけど、太れないという方でしたら
試してみる価値はあると思います。
また、太るための努力を始めたら、一緒にバストアップマッサージや 【胸にホルモンと栄養がスムーズに届く体】
血行促進するためのマッサージもスタートし、
とは言っても、実際どのように取り組めばいいのかがわからないと思います。
そんな「もっと具体的なバストアップ方法が知りたい！」というあなたのために
、バストアップの基本的なノウハウから、効果の高いバストアップマッサージ
などの方法が学べる【バストアップマニュアル】を紹介したいと思います^^
特にこれからバストアップに取り組んでみたいという意思がある
胸の小ささや授乳後にしぼんだバストでお悩みの方、
バストアップにチャレンジしたけど挫折した経験があるという方には
うってつけの内容となっているマニュアルですので、お楽しみに！
もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい。
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