【バストアップ】女性ホルモンの分泌を促進するには?
バストアップの役割を果たす女性ホルモンとその分泌促進法とは?
今回はバストを大きくしたい場合に欠かせない「女性ホルモン」について
お伝えしていきたいと思います。
【美健119】へようこそ! 昨日は生れて初めて「石焼ラーメン」なるものを
食べてきたYoichiです。
味噌ラーメンを食べましたが、野菜が多く、ラーメンを食べたあとの「おじや」も
美味しかったです♪
さて、今回は胸を大きくしていきたいあなたに欠かすことの出来ない
「女性ホルモン」についてのお話です。
「女性ホルモン」には『エストロゲン』と『プロゲステロン』の2種類ありますが、
今回は乳房の生育に関係が深い『エストロゲン』についてのお話になります。
まずはじめに、そもそも「ホルモン」というのは、どのようなものなのかについて
お話していきたいと思います。
「ホルモン」というのは、脳の視床下部や下垂体、甲状腺や副腎、すい臓
男性なら精巣、女性なら卵巣などでつくられる『ごく微量の物質』で、
わたしたちの体に対して、自分の役割をはたすように指示する物質なんですね。
例えてみると、黙っているとサボってしまう選手を見張るコーチみたいな存在(?)と
言えるのかもしれませんね^^;
この「ホルモン」がなければ、体に性別的な特徴も無くなってしまったり、
体が本来の働きをしなくなってしまうので、
わたし達が生きていくためには欠かすことの出来ない「大切な物質」なのです。
その中でも、今回取り上げる女性ホルモンの「エストロゲン」(卵胞ホルモン)は、
排卵を促したり、乳房や子宮を発達させる役割や、
血液中のコレステロールを減らしたり、自律神経のバランスを保ったりと
さまざまな役割を担っています。
ですが、この「エストロゲン」を含むホルモン自体、非常にデリケートで、
わたしたちの普段の生活から受ける刺激などによって、
わりと簡単に分泌が滞ってしまったりということが起きれしまいます。
例えば、女性の方の多くは経験していると思いますが、
過度のストレスや長期的なストレスなどがかかってしまうと、
生理が不順になってしまったりしますよね?
このストレスも「女性ホルモン」の分泌を滞らせる原因になりますし、
生活習慣の乱れや、食品添加物に含まれる有害物質によっても
影響を受けることが研究でわかっています。
なので、「バストを大きくしたい!」と思うのでしたら、
これらに気をつけるだけでも女性ホルモンに限らず、他の全てのホルモンの分泌も
正常に近づけることが出来るようになります。
また、最近は「女性ホルモン」を含むサプリメントなどが人気のようですが、
個人的にはあまりおすすめできません。
大豆の40倍のイソフラボン誘導体を含有するプエラリアが有名ですが、
これは「植物性エストロゲン」という女性ホルモンに近い成分が
含まれているサプリです。
確かに女性ホルモンは年齢と共に減少していきますので、それを補充するという考え方も
理解できますし、成分的にも効果は当然あるでしょう。
でも…
はじめにお伝えしましたように、そもそも「ホルモン」というのは、非常に微量の
分泌物なんです。
その微量でも体に強い影響を与える物質を体外から摂取する場合、
その摂取量も厳密にどの程度までが良いのかがわかりにくいので、
過剰摂取になる可能性を否定できません。
プエラリアなどのサプリは、1日100㎎までなら体に影響は無いとも
言われてはいますが、体の大きさやホルモンの影響を受けやすい体質かどうかなど
個人差もありますし、これにも【絶対はない】と考えられるわけです。
過剰摂取になってしまうと何がいけないのかというと、例えばエストロゲンであれば、
乳がんや子宮がんの危険性が一気に高まってしまうことが研究でわかっています。
サプリメントは気軽に手に入り、簡単に飲むことの出来る便利なものであるため、
病院などで処方される薬よりも軽く見られがちだと感じます。
しかし、特にプエラリアなどの効果が期待できる成分を含むサプリほど、
慎重に服用する必要があると思うのですが、いかがでしょうか?
このようなサプリメントなどに頼る前に、まずは先程あげた生活習慣を
見直してみませんか?
サプリを摂るかわりに、大豆などの食材から「女性ホルモン」を活性化させる
イソフラボンを摂取することで、過剰摂取の不安を抱えることなく
バストアップに挑戦できます。
また「ホルモン」の分泌には脳が密接に関わっていますので、
【体に刺激を与えて、脳に信号を出す】
という方法が効果的となります。
ですから、バストを大きくしたいとすれば、生活習慣の見直しと共に、
バストアップのマッサージを行うことで脳に信号を送るということが
「女性ホルモン」の分泌には非常に重要で効果的となるのです。
バストアップマッサージに関しては、最近は優れたバストアップの
マッサージ法がありますので、そちらは後ほど紹介していきたいと
思います^^
それでは次回はバストを大きくしていくために欠かせない要素のひとつ、
【血行】についてお話したいと思います。
せっかくホルモンやバストアップに効果的な栄養をとっても、
それを全身やバストに運ぶ【血流】が悪ければ
効果を最大限に引き出すことが難しくなってしまいます。
是非、こちらの内容と共に【血行】を良くする方法に関しても、
チェックしてみてくださいねv(^^*)
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